Siden jeg har null talent og masse treningsglede, så er treningsdagboka dokumentasjon på hvor mye man kan trene for å oppnå så lite.
2004 var tidenes beste treningsår for meg. Jeg har trent mer enn budsjettert og mer enn jeg egentlig skal ta meg tid til å trene. Jeg har aldri tid til lange økter og egentlig aldri tid til å trene mye. Derfor klemmer jeg inn økter ved alle muligheter. Da blir det masse muligheter.
Året endte med 489 timer og drøye 9 timer i uka, 5 dager i uka, året i gjennom. 54 prosent sykkel, 22 prosent løp, 12 prosent svøm og 12 prosent annet. Jeg var ikke løpbar fra slutten av mai og ut året, så det ble alt for mye sykkel. Jeg var ellers frisk og rask. Fokus på kosthold i 2004 i stede for treningsteori.
Konkurransene var en eneste lang serie av tåpeligheter og tjafs. fikk ikke gjort en eneste skikkelig test av formen gjennom hele året. Stor tullebukk.
1. Fredrikstadløpet løp jeg med William. Det veldig koselig.
2. Vestfold Rundt sammen med Fredrik. Vi kom sent til start og startet helt bakerst. Toskene lengst fremme venta aldri på oss. Vi ble sittende sammen med bestemødre og trehjulssykler.
3. På Rømmen Triatlon. 3 i promille pga Clive sitt utdrikningslag. Jeg skal aldri gjøre det igjen. Jeg gikk grønn i vannet, kaldt, bølger, og brennmaneter. Fytterakkern.
4. Norseman Crew Race. 14 grader i hardangerfjorden. Lånt våtdrakt som sirkulerte vannet fritt. Ble skylla i land et par timer seinere, like kald som en blåfrossen reptil.
5. Ironduck Triatlon en uke senere. Var slapp i ramma.
Eneste viktige mål til neste år er kalmar. 11,19 etter 1,15 + 5,52 + 4,12.
Til neste år skal jeg trene:
417 timer
261 dager
12 prosent svøm
42 prosent sykkel 33 prosent løp
Jeg skal ikke løpe to dager etter hverandre, jeg skal være frisk og rask, og gjøre Kalmar på 11,19. Tror jeg.
